Angebot für Kleingruppen oder als Tagesseminar:
Workshop STRESSFREIE ZONE
Gemeinsam in einer Gruppe fällt es manchmal leichter schwierige Themen aus- und anzupacken, vor allem wenn es den anderen ähnlich geht und so der Austausch im Gespräch und das gemeinsame Arbeiten an den Stressthemen zur Stärkung und Ermutigung wird.
In der Gruppe ist Raum und Zeit für:
- Erkennen persönlicher Stressfaktoren
- Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
- Entspannungsübungen
- Erneuerung der Lebensperspektive
- Entwicklung neuer Bewältigungsstrategien
Dieser Workshop kann auf Wunsch zu einem passenden Termin organisiert werden. Bitte Anfrage bitte per Mail.